Ja wiem Boldek mial isc(szedl) od poczatku z susta...pozniej zamiast susty prop i winstrol(nadal boldek tez). wiem do czego sluzy bold No ale wyszlo jak wyszlo z ta susta - musze przemodelowac caly cykl teraz...a czasu zostalo troche mniej.
ja też mam problem-miałem zaczynać cykl kre alkalyn mega caps 2500 OLIMP, a złapała mnie choroba i wygląda na to że będę tydzień bez treningu i jeśli od poniedziałku zaczne brać kreatynę to jeszcze nałoży mi się z lekarstwami-od poniedziałku wracam na siłownie bo juz sie czuje dobrze i wylecze do piątku nawet ale leki będę brał do konca przyszłego [...]
odpowiedz kierowana do gochana: 100 tabsow mety + 6ml deki. jest to moj drugi cykl wczesniej mialem 60 tabsow mety (pol roku temu) do tego mialem tylko system protein /chyba/ 85 olimpu. gochan twoim zdaniem wystarczy jedna drazetka sylimarolu na dzien?
[...] Więc ile puszek potrzeba? Co do białka to biore je dlatego że ciężko mi je w diecie uzpełnic. Gainera nie potrzebuje zawsze zostaje mi kasza i ryż. Witaminy jak najbardziej też wezme pod uwage. Jak abona wykupie z telefonu służbowego to dam wam po sogu ale odpowiedźcie mi nt. Nitrobolonu? Ile go kupic i jak dlugo cykl pociagnac dla max efektow??
[...] prawo jazdy i niesttey nie zdałem, a bylem pewny ze zdam, no ale trudno.. W związku z tym musze wydać teraz 300zł na prawko i za duzo kasy Mi nie zostanie na odżywki na ten cykl... I chciał bym sie ograniczyc do minimum :) Zeby jak najmniej wydac kasy.. Jak to zrobić? Przed treningiem i po treningu walic po 10g bcaa? Czy przed treningiem bcaa a [...]
jak sie nie czójesz pospinany na splicie to możesz lecieć.mnie nie służy.... co do całego pomyśłu na cykl,to błąd w diecie wg mnie... spróbój podbić kalorie na maks ,dodaj tłuszcy,przy dużej intensywności powinna iść ładna masa. fajną rzeczą jest syrop apetizer,jak dla mnie prakozak.w to zainwestuj kase a nie w propa i nakup zamrażalke [...]
witam niechcę zakładac nowego tematu wieć mam do was pytanie , moj tydzien treningowy wyglada tak: pon. klata bic, wtorek bjj sroda bary tric czwartek bjj piatek plecy,nogi od czerwca mam zamiar zaczac cykl z 18 wina desmy oraz 14 prop co sadzicie o tym cyklu lepiej przerwać treningi bjj czy można smigać na to i na to ? pozdro
1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata przerwa okolo 2 i powrot od 6miesiecy 6. DIETA: nie jest ona tak rozbudowana jak u was poprostu staram sie jesc duzo ryb miecha roznego kalibru nabialy dla tego prosze ouzupelnienie jakies -białko: -węglowodany: [...]
hej dziekuje Wam za odpowiedzi i rady, a wiec od poniedzialku chce zaczac nowy cykl fbw, sposobem A B Wiem ze dieta kiepska ale dopiero biore sie za diete i musze sie przyzwyczaic do 5,6 posilkow dziennie pytanie do was ile powtorzen w serii zalecacie , a moze jedno cwiczenie z wieksza iloscia powtorzen a inne z mniejsza ? pozdrawiam i [...]
Skopiuj,wypełnij w całości i wklej . WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
ja cwiczylem 3 miesiace bez diety - tylko wlasne odzywianie ( srednio ) od poniedzialku zaczynam diete ( w niedziele dam do oceny ) a od lutego planuje cykl 2 x xpand ciekawe co z tego wyjdzie :D
[...] dieta to jakies ogolne zasady zdrowego odzywiania, ale zeby odroznic od innych zwyklych smiertelnikow mowi sie, ze maja diete a dla innych dieta to cos, z czego robia cykle, patrza codziennie w kartke i rozpisuja wszystko co do grama przy okazji ustalajac 4 posilki w ciagu dnia takie same, a jak zakoncza dany cykl (mase zazwyczaj) to leja [...]
[...] sprawdzisz to tutaj malo sie dowiesz na temat danej firmy ostatnio byl spor o eap i jeden koles tak krytykowal ze az boli, kilka dni pozniej napisal ze konczy swoj pierwszy cykl na prolo i roz***al mnie na lopatki zreszta sam widzisz ze poki co firma bardzo dobrze daje rade wiec nie sugeruj sie tym co wypisuja, wazne zeby dil dbal o klienta to [...]
Chodzi mi ogólnie o siłę pod kątem MMA i siłowni. Dorzucę do tego planu pompki na poręczach i mam jeszcze pare pytan: 1. Czy w każdym ćwiczeniu z każdą serią zwiększać ciężar? 2.Ile ma trwać cykl takiego ćwiczenia? Myślałem o 8-9 tygodniach i jaka potem przerwa lub czy dalej cwiczyc?
[...] wejść wyżej i zastanawiam się czy odczuję znaczny wzrost wydolności przy teściu i boldzie i czy ew spadki formy będą potężne przy odstawieniu. Do końca sezonu wyścigowego zostały 2 miesiące i zastanawiam się czy jest w ogólę sens teraz zaczynać cykl czy lepiej zacząć na wiosnę i pociągnąć pół roku, po czym pół roku odblok i kolejny rok powtórka?
1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: koło 40 -klatka:.. -udo:.. -talia: nie więcej jak 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: jakąś dietę niby ma ale nie napisze dokładnie co i ile je -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42-3 -klatka: 110 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 1, prop 8. TRENING: 5 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok. 5 m-cy 11. [...]
[...] roozne filozofie stosuja ludzie, u nas na forum wystarczy przejrzec tematy justine, byl tez koles o nicku tajfun czy jakos tak i w jego temacie dariusz rozpisal mu konkretny cykl. znam kolesia, co przygotowywal sie na boldzie, enanie i metce, a na koncowke walnal prop, wino, nolve, clen i to wszystko. inny jechal samego propa i zajal nawet dobre [...]
Jeszcze raz...Mam dawy T3 z Clenem( T3/25mg x3dni,50mg x3dni,75mg x3dni,100mg x 3dni)i tak okolo 1.5 miecha..Clen wiadomo.Uriel moze ty masz jakies rozsadne podejscie do T3i Clena?A co do pyt.e-lite, cykl to juz bedzie jakis tam z kolei po przerwie dluuigej..
boldenon atomic labs
